FrisklivssentralenFrisklivssentralen er et kommunalt tilbud for deg som ønsker støtte til å endre levevaner og styrke din helse.Tilbudet retter seg mot personer som har økt risiko for sykdom, eller som allerede lever med en kronisk eller langvarig helsetilstand. Det kan også være aktuelt i forbindelse med opptrening før eller etter sykehusopphold, eller som en del av et rehabiliteringsforløp.Målet med frisklivssentralens arbeid er å bidra til økt mestring, bedre helse og høyere livskvalitet gjennom tilpasset veiledning og oppfølging. Hva tilbyr vi?Frisklivssentralen tilbyr et variert og helhetlig opplegg som kan tilpasses dine behov og mål. Tilbudet omfatter blant annet:Tilrettelagte treningsgrupper og fysisk aktivitet.Kurs og veiledning innen levevaner.Individuell oppfølging gjennom helsesamtaler.Gjennom oppfølgingen får du støtte til å sette realistiske mål og jobbe systematisk med endring over tid.Du kan få hjelp med:Å komme i gang med fysisk aktivitet.Å forbedre kostholdsvaner.Å bedre søvnkvalitet.Røykeslutt eller redusert bruk av snus.Se timeplan for frisklivssentralenFrisklivsreseptOppfølging ved frisklivssentralen gis ofte gjennom en såkalt frisklivsresept, som vanligvis varer i 3 måneder. Ved behov kan perioden forlenges. I løpet av denne tiden får du tett oppfølging og veiledning tilpasset din situasjon.For å delta kan du:Ta kontakt direkte med frisklivssentralen.Få henvisning fra fastlege.Bli henvist fra annet helsepersonell eller NAV.PrisDet betales en egenandel på kr. 300,- for deltakelse i frisklivstilbudet. Sist endret 18.06.2026 15.46