Kurset “Bra mat for bedre helse” er utarbeidet av Helsedirektoratet i samarbeid med frisklivssentraler, og bygger på gjeldende nasjonale kostholdsanbefalinger. Kurset gir deg kunnskap om sunt kosthold og gode matvaner, samt praktiske verktøy som hjelper deg å gjennomføre og opprettholde varige endringer i kostholdet.
Høsten 2026
Kursdatoer: 9.september, 23.september, 30.september, 14.oktober, 28.oktober og 4.november
Tid: 13.30 – 15.30
Sted: Hjertebanken, Hundorp
Pris: 300,-
Gjennom kurset lærer du blant annet om:
• praktiske råd og tips til hverdagen
• næringsinnhold i ulike matvarer
• smarte bytter i kostholdet
• motivasjon og mestring
• hvordan etablere gode vaner som varer
Påmelding
Trykk på knappen nedenfor for å komme til påmeldingsskjema:
Påmelding til kurset Bra mat for bedre helse
Ta kontakt for mer informasjon på telefon 47 47 57 69