Rus og psykisk helsetjeneste arrangerer et interkommunalt kurs i depresjonsmestring. Kurset finner sted 9. september kl. 1230 til 1500 på møterom Solstuggu ved Sørheim Omsorgssenter, Sør-Fron.

Målet med kurset er å gi deg økt innsikt i hvordan depresjon påvirker tanker, følelser og handlinger. Du skal lære å gjenkjenne og endre uhensiktsmessige tolkninger og handlingsmønstre, samt få kjennskap til teknikker for å forebygge depresjon.

Hvem er kurset for?

Kurset er for deg som opplever at livet i perioder er vanskelig, og som ønsker å lære seg teknikker for å mestre depresjon.

Hva kan du forvente av oss?

•    Alle kursholderne har taushetsplikt.
•    Tilpasset veiledning.
•    Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset

Praktiske opplysninger

•    Kurset blir ledet av godkjente kursledere. 
•    Det er 12 deltakere på hvert kurs. 
•    Kurset går over 10 uker.
•    1 kursdag i uken som varer 2,5 time med innlagte pauser.
•    Kursboka: «Å mestre depresjon» brukes gjennom hele kurset. 
 

Mer informasjon om kurset finner du i denne brosjyren (DOCX, 161 kB)

Siste frist for påmelding er 17.08.2026.

Påmelding

Du kan melde deg på ved å fylle ut skjemaet nedenfor:

Påmelding til kurs - KIB/KID – Fyll ut skjema