Viktig melding!

Velkommen til søvnkurs!

     

Sliter du med å sovne? Våkner du ofte? Føler du deg ikke uthvilt?

Søvnkurset "Sov godt" er utviklet av Helsedirektoratet og basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet. Kurset er for personer som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.


Frisklivssentralen i Ringebu inviterer til Sov Godt-kurs i samarbeid med frisklivssentralen i Sør-Fron

Kurset er for deg over 18 år som opplever utfordringer med søvn.

Startdato: 4. februar kl. 18.00.

Inneholder 3 kursøkter med tema knyttet til søvn, søvnvansker, avspenningsteknikker og gode råd for bedre søvn. Kursøktene går fra 18.00 – 20.00 tirsdager. 

Sted: Ringebu sentrum (mer info om oppmøtested kommer).

Pris: 200 kr.

Ta kontakt for informasjon/påmelding: Tlf. 474 75 769 eller epost freskus@ringebu.kommune.no